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17岁可以吃维生素嘛

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:47


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当然可以,17岁的青少年处于生长发育的关键期,补充适量的维生素对身体是有益的。维生素是人体必需的营养素,但并不是越多越好,需要根据个人的身体状况和需求来选择。一般来说,日常饮食中就可以获取大部分所需的维生素,如果感觉某些维生素摄入不足,可以通过食物或维生素补充剂来补充,但最好在医生或营养师的指导下进行。特别是需要注意的是,某些维生素如维生素A、D过量摄入可能会有副作用,所以请谨慎使用。


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