维生素b12和叶酸用量一样吗为什么
若安好维生素：维生素b12和叶酸用量一样吗为什么
维生素B12和叶酸虽然都是水溶性维生素，但它们的用途、推荐摄入量和功能是不同的，所以用量并不相同。
若安好维生素：维生素b12和叶酸用量一样吗为什么一、 功能：维生素B12主要参与红细胞的生成，对神经系统的发育和功能至关重要。它对于预防贫血和神经系统疾病（如巨幼细胞性贫血和帕金森病）非常重要。
若安好维生素：维生素b12和叶酸用量一样吗为什么二、 叶酸则主要用于DNA的合成，对胎儿的神经系统发育尤其重要，可以预防新生儿缺陷（如脊柱裂）和孕妇的贫血。在怀孕期间，叶酸的需求量会显著增加。
若安好维生素：维生素b12和叶酸用量一样吗为什么三、 推荐摄入量：成人的维生素B12每日推荐摄入量一般为若安好维生素：维生素b12和叶酸用量一样吗为什么二、4微克，而成人叶酸的推荐摄入量为400-600微克（孕妇为800-1000微克），尤其是在孕早期，叶酸需求量更高。
因此，尽管两者都属于B族维生素，但由于它们在人体内的作用和生理需求不同，用量自然也就不同。不过，如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，可能需要医生根据你的具体情况调整维生素的补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5件-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：用了ve皮肤变的好了很多了，外涂这个维生素e后感觉脸上皮肤湿润细腻了。感觉很快就吸收了
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：到25年日期还蛮新鲜的。平均的也很合理。两盒ad一盒。d孕期囤货
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x盒-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：药品日期新鲜。物流也很快。
维生素买家：张**6
维生素套餐：维生素e软胶囊+面膜纸-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：维生素E已经收到，已经在每天食用了，价格便宜，正品保证，吃完再购买，好评奉上！
维生素买家：t**9
维生素套餐：阿达帕林凝胶1支+棉签【建议搭配使用使用】-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：马上穿凉鞋了开始美脚计划，实际效果还不错哦磨砂膏用完再用尿素膏加保鲜膜包裹一个晚上，早上醒来白白净净
浏览“维生素b12和叶酸用量一样吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡前吃维生素c可以吗女性
下一篇：老人吃哪种维生素比较好一些效果好
