儿童每天吃一片维生素c好吗可以吗
若安好维生素:儿童每天吃一片维生素c好吗可以吗
儿童补充维生素C的剂量应该根据其年龄、体重和具体健康状况来定。一般来说,6岁以下的儿童每日推荐摄入量为40-60毫克,而6-13岁的儿童为75-120毫克。如果孩子饮食均衡,新鲜水果和蔬菜摄入充足,可能并不需要额外补充。
若安好维生素:儿童每天吃一片维生素c好吗可以吗第 1 部分
如果你认为你的孩子可能缺乏维生素C,建议先咨询医生或营养师,他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。随意给孩子过量服用维生素C可能会导致不良反应,如腹泻、胃部不适等。所以,听从专业人士的意见是非常重要的。
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