维生素c有多少种类
若安好维生素:维生素c有多少种类
维生素C,又称为抗坏血酸,化学名称为L-ascorbic acid,只有一种形式存在。它是水溶性维生素,属于B族维生素的一种,但不属于B族的任何一种特定维生素。维生素C是一种重要的抗氧化剂,对于人体健康有很多益处,如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。虽然在一些补充剂或保健品中可能会有多种声称具有维生素C效果的产品,但它们实质上都是单一的维生素C。
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