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儿童维生素a每日摄入量在多少克

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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儿童维生素A的每日摄入量因年龄阶段而异,主要以微克(μg)或国际单位(IU)为单位。以下是一般的推荐摄入量:


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少克一、 0-6个月的婴儿:400-500 IU/d(国际单位/天)


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少克二、 7-12个月的婴儿:500-700 IU/d


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少克三、 1-3岁的幼儿:300-400 μg/d 或 400-500 IU/d


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少克四、 4-8岁的儿童:400-600 μg/d 或 500-700 IU/d


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少克五、 9-13岁的儿童:600-700 μg/d 或 700-900 IU/d

请注意,这些值是根据世界卫生组织和美国儿科学会等权威机构的建议设定的,具体的摄入量可能会因个体差异、健康状况和医生的建议而有所调整。同时,维生素A的主要来源是食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,尽量通过饮食获取,必要时可在医生指导下补充维生素A补充剂。


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