补铁吃维生素c多少克最好
若安好维生素：补铁吃维生素c多少克最好
补铁时同时补充维生素C可以帮助提高铁的吸收率。一般来说，每摄入1毫克的铁，建议同时摄入20-30毫克的维生素C。这是因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够保护铁不被体内氧化，从而增加铁的吸收。
若安好维生素：补铁吃维生素c多少克最好第 1 部分
但是，具体的剂量并不能一概而论，因为它还取决于你的个人营养状况、饮食习惯以及需要补铁的程度。如果你正在服用补铁剂或者有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更精确的维生素C补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：伊**酱
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-【烈儿宝贝直播间】善存海外男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素测评：像酸枣糕，口感很不错
维生素买家：s**9
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶玫瑰油-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合维生素B
维生素测评：宝贝效果不错，价格便宜，还会回购！
维生素买家：t**7
维生素套餐：多种维生素b片（1瓶）-【拍1得4】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：爱健身的最爱，服用后生龙活虎的，比较牛的一款健身产品，又补锌硒，又补维生素B，保护肌体。
维生素买家：沉**品
维生素套餐：全家款【4瓶】优惠套装-仁养品维生素b族复合片多种男女士专用成人正品叶酸牛磺酸b12b6b2
维生素测评：东西不错。
维生素买家：1**a
维生素套餐：1瓶装（无买赠）-朗迪孕妇多种复合维生素叶酸片VC维生素E女士多维片备孕期哺乳期
维生素测评：到货速度很快，质量很好，效果不错，价格实惠性价比高
浏览“补铁吃维生素c多少克最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
