什么食物里含维生素多一些
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些
维生素是我们身体正常运作所必需的营养素，它们在许多食物中都可以找到。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些二、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬、草莓）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、番茄、红辣椒、猕猴桃。
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些三、 维生素d：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蘑菇、鸡蛋和强化牛奶。
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些四、 维生素e：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、菠菜、甜菜。
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些五、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、芹菜）、羽衣甘蓝、西兰花、柑橘类水果。
若安好维生素：什么食物里含维生素多一些六、 b族维生素：全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品、坚果和种子。
记住，一个均衡的饮食应该包含各种食物，以确保获取所有必需的维生素。如果你有特定的营养需求或限制，可能需要咨询营养师来制定个性化的饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：枕**6
维生素套餐：套餐一：实发瓶（买2送1礼）-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评：物流很快，包装严实。宝贝质量不错，价格实惠，物美价廉。
维生素买家：t**7
维生素套餐：60片 x 1盒-【药店同款】维生素E乳修复保湿补水滋润脸面霜维e护手霜身体乳液
维生素测评：药效正品，物流也很快，非常满意，给五星好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：【搭配款】促吸收提代谢-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：没想到自己减了20斤，锁骨出来了，腰线也有了，想瘦的地方瘦，不该瘦的地方不瘦，可真是泰酷拉。背看起来薄了好多
维生素买家：我**1
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖135粒大蓝瓶3瓶装维生素胶原蛋白
维生素测评：仁和这款维生素B族效果确实不错，现在口腔溃疡好了也不上火了，吃着没有，副作用 日常吃也很好 推荐给大家。
维生素买家：t**4
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-Natures Key(专享)NaturesKey美国褪黑素晚安软糖营养维生素B6升
维生素测评：回购的，给我父亲买的，据护理我父亲的人说效果不错呢
浏览“什么食物里含维生素多一些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃钙锌维生素d片有哪些好处和坏处
下一篇：补充维生素d和钙吃什么水果
