维生素c吃了三个月停多久还能吃

若安好维生素：维生素c吃了三个月停多久还能吃

维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，所以每天都需要补充。一般来说，没有特定的“停用”时间，但建议保持一个均衡的饮食，确保从食物中获取足够的维生素C。如果你在服用维生素C补充剂，可以根据个人需要和医生建议调整补充频率或剂量，而不是简单地“停用”。如果你觉得需要长期连续补充，最好咨询专业营养师或医生的意见，以确保摄入量适中且不会超过安全范围。

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