吃完橘子可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素:吃完橘子可以吃维生素c吗为什么

吃完橘子后,理论上是可以立即补充维生素C的,因为橘子本身就是一种富含维生素C的水果。维生素C是一种水溶性维生素,人体不会储存过多,所以需要通过食物摄入来维持日常需求。橘子是维生素C的良好来源,每100克新鲜橘子大约含有53毫克的维生素C。

若安好维生素:吃完橘子可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而,虽然你可以同时摄入,但没有必要特意去吃维生素C片或补充剂,因为橘子除了维生素C,还含有很多其他营养素,如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等。如果你的日常饮食中已经包含了足够的水果和蔬菜,那么你的维生素C摄入应该是充足的。如果担心维生素C不足,建议通过多样化的食物摄取,而不是单一依赖某种补充剂。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:维D软胶囊盒0粒装,赠钙2盒12粒装-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松高含量官方正品
维生素测评:多次回购了,之前一直是伊可新和星鲨换着吃,前几天小宝突然就不吃伊可新了,赶紧把星鲨补货来,已经吃掉两颗了才来评价。
维生素买家:t**1
维生素套餐:天然维E200粒+VE0粒-芸璟百合康牌多种B族维生素片60片
维生素测评:这个价位属实便宜了,5岁以后这是我天天吃的维生素
维生素买家:s**d
维生素套餐:【实惠】话梅味8g*7瓶+送瓶-朗迪钙维生素D3咀嚼片100粒碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评:赠品不是kis,这点没确认是我的问题,但是送的那玩意是真难吃,不会再买了,谢谢
维生素买家:发**手
维生素套餐:【升级款】金钙镁DK咀嚼片-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评:衣服收到已经试穿了,面料很好,穿着特别舒服,版型颜色也不错,大小合适,非常喜欢
维生素买家:王**儿
维生素套餐:60粒x1盒+慈母葡萄糖酸钙锌16支-百合康牌能倍健钙J维生素D软胶囊钙DK
维生素测评:爱吃,不错
浏览“吃完橘子可以吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:马蹄含维生素c高吗
下一篇:小孩一次吃了一瓶维生素c
