葡萄和维生素c能一起吃吗

若安好维生素：葡萄和维生素c能一起吃吗

当然可以。葡萄本身含有丰富的维生素C，同时也含有其他营养成分如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收不会因为同时摄入其他食物而受到影响。所以，吃葡萄的同时摄入一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，是可以的，这样还能增加你的维生素C摄入量。但需要注意的是，葡萄糖分较高，如果你在控制血糖或热量摄入的话，适量食用即可。

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