若安好维生素:3岁的宝宝一天需要摄入多少量的维生素d3
对于3岁的宝宝,每天推荐的维生素D3摄入量是400-600国际单位(IU)。这个剂量通常可以从日常饮食中获取,比如含有维生素D的食物,或者通过服用儿童维生素D补充剂来获得。然而,具体的需求可能会因个体差异、季节、日照等因素有所不同,最好还是咨询儿科医生的建议。如果宝宝有缺乏维生素D的风险,医生可能会建议更高的剂量。
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