若安好维生素：维生素d吃到12岁
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维生素D对于人体的发育和健康非常重要，特别是对儿童骨骼的生长有直接影响。通常情况下，婴儿出生后就需要开始补充维生素D，因为母体的储存量是有限的，而且婴儿自身无法通过皮肤合成足够的维生素D。
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若安好维生素：维生素d吃到12岁第 1 部分
根据美国儿科学会的建议，新生儿至12个月的婴儿每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D；1-12岁的儿童则推荐每天800-1000 IU。这个剂量可能因个体差异、季节、饮食习惯等因素有所不同，最好遵循医生或专业营养师的指导。
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若安好维生素：维生素d吃到12岁第 2 部分
然而，这并不是说所有孩子都需要吃到12岁，当孩子的饮食足够多样化，能够从日常食物中获取足够的维生素D，或者居住地阳光充足时，可能不需要额外补充。但无论如何，定期检查孩子的维生素D水平，并根据需要调整补充是必要的。请务必咨询专业医疗人员的意见。
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