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二十九种维生素

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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实际上,我们并不认为有二十九种维生素。目前被科学界广泛认可并分类的维生素主要有13种,它们是:


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若安好维生素:二十九种维生素一、 维生素A (视黄醇)


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若安好维生素:二十九种维生素二、 维生素B族:包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)、B12(钴胺素)和B12(胆碱)


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若安好维生素:二十九种维生素三、 维生素C(抗坏血酸)


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若安好维生素:二十九种维生素四、 维生素D


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若安好维生素:二十九种维生素五、 维生素E


若安好维生素:二十九种维生素六、 维生素K


此外,还有一些维生素类似物或者辅助维生素,如维生素K2、维生素D3衍生物(如胆骨化醇),以及一些植物来源的维生素,如维生素P等,但它们并不是独立的维生素种类,而是与上述主要维生素相关联的。


至于提到的“二十九种维生素”可能是一个误传或混淆,因为在营养学中,通常不会将维生素分类得如此之多。如果你有关于特定维生素的问题,欢迎提问,我会为你详细解答。




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