吃维生素c尿黄正常吗怎么办

若安好维生素：吃维生素c尿黄正常吗怎么办

吃维生素C后尿液变黄是正常的生理现象，因为维生素C在体内被代谢后会产生一种叫做草酸的物质，草酸会被肾脏过滤到尿液中，使得尿液颜色变深。但这并不意味着你的身体有问题，通常情况下，只要尿液的颜色在24小时内恢复正常，就不必过于担心。

若安好维生素：吃维生素c尿黄正常吗怎么办第 1 部分

如果你的尿液持续偏黄，或者伴有其他不适症状如尿频、尿痛、发热等，那可能需要关注，可能是身体在试图排除过多的维生素C或者是有其他的健康问题。建议你适当减少维生素C的摄入量，观察一段时间，如果情况没有改善或者恶化，最好去医院做一下尿常规检查，以便了解具体情况。

若安好维生素：吃维生素c尿黄正常吗怎么办第 2 部分

另外，每个人的体质和摄入量不同，有些人对维生素C的耐受度也不同，如果你发现摄入过量的维生素C后有不良反应，比如胃部不适、腹泻等，也应该调整剂量或咨询医生。

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