吃维生素c尿黄正常吗怎么办
若安好维生素:吃维生素c尿黄正常吗怎么办

吃维生素C后尿液变黄是正常的生理现象,因为维生素C在体内被代谢后会产生一种叫做草酸的物质,草酸会被肾脏过滤到尿液中,使得尿液颜色变深。但这并不意味着你的身体有问题,通常情况下,只要尿液的颜色在24小时内恢复正常,就不必过于担心。

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如果你的尿液持续偏黄,或者伴有其他不适症状如尿频、尿痛、发热等,那可能需要关注,可能是身体在试图排除过多的维生素C或者是有其他的健康问题。建议你适当减少维生素C的摄入量,观察一段时间,如果情况没有改善或者恶化,最好去医院做一下尿常规检查,以便了解具体情况。

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另外,每个人的体质和摄入量不同,有些人对维生素C的耐受度也不同,如果你发现摄入过量的维生素C后有不良反应,比如胃部不适、腹泻等,也应该调整剂量或咨询医生。


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