减肥吃维生素b还是维生素b2最好
若安好维生素：减肥吃维生素b还是维生素b2最好
减肥本身不是通过单一的维生素来实现的，而是需要综合的饮食控制、适量运动和可能的健康生活方式调整。维生素B和B2（又称为核黄素）对于身体健康确实有重要作用，例如帮助能量代谢、维持皮肤和眼睛健康等，但它们并不能直接促进减肥。
若安好维生素：减肥吃维生素b还是维生素b2最好第 1 部分
如果你想通过补充维生素来辅助减肥，建议你在医生或营养师的指导下，全面摄取多种维生素，包括B族维生素，因为B族维生素通常是一起发挥作用的。同时，保持均衡饮食，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和全谷类食物，以及坚持适量运动，才是减肥的正确方式。
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