一个橘子多少维生素c含量

若安好维生素：一个橘子多少维生素c含量

一个中等大小的橘子（约100克）含有约53毫克的维生素C。这是一个大致的数值，具体的含量可能会因为橘子的品种、成熟度和储存条件等因素有所差异。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、免疫系统和铁质吸收等方面都非常重要。

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