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一个橘子多少维生素c含量

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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一个中等大小的橘子(约100克)含有约53毫克的维生素C。这是一个大致的数值,具体的含量可能会因为橘子的品种、成熟度和储存条件等因素有所差异。维生素C是一种水溶性维生素,对皮肤健康、免疫系统和铁质吸收等方面都非常重要。


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