多种维生素里有硒吗
若安好维生素：多种维生素里有硒吗
多种维生素中并不一定包含硒，因为维生素是单独的营养素，而硒是一种矿物质。虽然有一些复合维生素或特定的补充剂可能会添加硒，但常规的维生素如维生素C、维生素E、维生素B族等并不含硒。然而，硒作为微量元素，对于人体健康确实很重要，可以在一些专门的补硒产品或者富含硒的食物（如海鲜、全谷类、瘦肉和鸡蛋）中获取。如果你需要额外的硒，最好咨询医生或营养师，以确定是否适合补充以及适当的剂量。
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