维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃
若安好维生素:维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃
维生素B族和维生素C的摄入时间并没有严格的规定,主要取决于个人的生活习惯和吸收情况。一般来说,维生素是水溶性维生素,不需要像脂溶性维生素那样考虑饭后服用以提高吸收率。你可以根据自己的饮食习惯选择在早上、中午或晚上服用。
若安好维生素:维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 1 部分
- 早上:如果你有空腹服用的习惯,或者想借助维生素来提振上午的精神,可以选择在早餐时服用。
若安好维生素:维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 2 部分
- 中午:如果觉得早上忘记服用,或者想作为午餐后的补充,也可以在中午服用。
若安好维生素:维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 3 部分
- 晚上:如果你是夜猫子,或者希望它们帮助你夜间的新陈代谢,可以在睡前或晚餐时服用。
若安好维生素:维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃第 4 部分
但需要注意的是,虽然维生素C和B族维生素无需担心过量问题,但也应遵循适量原则,不要一次性大量服用。最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**0
维生素套餐:维E乳+富勒烯+芦荟胶+工具
维生素测评:比一般的身体乳要清爽些,搽后吸收很快。其他的效果还没看出来
维生素买家:t**2
维生素套餐:1瓶装烟酰胺【60片】
维生素测评:有点假有点假
维生素买家:g**洛
维生素套餐:0.15g*0粒x1盒【OTC国药准字】足量铁易吸收
维生素测评:买来补铁的,缺铁性贫血吃了一个月了,没啥不舒服,复购继续吃。
维生素买家:d**n
维生素套餐:50片x2盒
维生素测评:东西不错,第二次买了
维生素买家:慧**齐
维生素套餐:【共1200片】10盒装
维生素测评:发的不是最新日期的,而是五月份的已经过去半年了
浏览“维生素b族和维生素c早上吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章