女人能长期吃维生素e吗为什么
若安好维生素：女人能长期吃维生素e吗为什么
女性可以长期适量地服用维生素E，因为维生素E是一种脂溶性维生素，对身体有许多益处。它具有强大的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害，维持皮肤健康，促进血液循环，维护生殖系统健康，并可能有助于预防心血管疾病。
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然而，需要注意的是，虽然维生素E是有益的，但过量摄入也有可能带来副作用。长期大量摄入可能导致出血倾向、血小板减少、肌肉溶解等问题。一般来说，每日推荐摄入量为15-100毫克（视年龄、性别和健康状况而定），超过这个范围就需要谨慎了。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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此外，如果女性正在服用抗凝药物或者有其他慢性病，应在医生的建议下决定是否需要补充维生素E，因为某些情况下可能会影响药物的效果。
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