吃过复合维生素需要大量喝水吗
若安好维生素：吃过复合维生素需要大量喝水吗
服用复合维生素后，一般不需要特别大量地喝水。维生素是身体所需的营养素，它们的吸收并不依赖于大量的水分。然而，保持适当的水分摄入对于整体健康是有益的，因为它可以帮助身体更好地消化和代谢。如果你在服用较大剂量的维生素或者是在炎热的天气、运动后等情况下，适当增加饮水量是有益的，以防脱水。
若安好维生素：吃过复合维生素需要大量喝水吗第 1 部分
不过，具体还需根据你服用的复合维生素说明书上的建议来，因为有些特定的维生素可能会建议在饭后或与食物一起服用，这时可能需要一些水帮助吞咽。如果你有任何疑问，最好咨询医生或药剂师的意见。
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