维生素d3和d的区别在哪里

若安好维生素：维生素d3和d的区别在哪里

维生素D3和D实际上是指同一种维生素，只是在不同的阶段或来源下有不同的名称。维生素D3的化学名为胆骨化醇（Cholecalciferol），是人体内的一种脂溶性维生素，主要由皮肤在紫外线照射下合成。而D这个名称更通用，包括维生素D3（胆骨化醇）以及它的前体7-脱氢胆固醇（7-Dehydrocholesterol），后者也是皮肤在光照下可以转化成维生素D3的物质。

若安好维生素：维生素d3和d的区别在哪里第 1 部分

因此，维生素D3是维生素D的一种形式，是其生物活性最强的形式，而D则是一个更大的类别，包含了维生素D3和它的前体。在日常生活中，如果谈论维生素D，通常指的是维生素D3，因为它在人体内的作用更为显著。

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