吃完维生素b可以吃苹果吗
若安好维生素:吃完维生素b可以吃苹果吗
当然可以。维生素B和苹果都是营养丰富的食物,它们之间没有冲突,可以同时食用。维生素B群在体内有多种功能,包括能量代谢、神经系统健康等,而苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,对身体有很多好处。不过,为了获取最佳的营养吸收,建议在饭后或者两餐之间吃苹果,避免与某些药物(特别是需要空腹服用的药物)同食。
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