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多种维生素矿物质什么人可以吃

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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多种维生素矿物质补充剂适合以下几种人群食用:


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若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃一、 儿童青少年:生长发育期需要大量营养,但饮食可能不均衡,补充维生素和矿物质有助于全面发育。


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若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃二、 孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女对营养素的需求增加,特别需要补充叶酸、铁、钙等。


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若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃三、 老年人:随着年龄增长,身体吸收功能减弱,易缺乏某些维生素和矿物质,适当补充有保健作用。


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若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃四、 饮食不规律或偏食者:如素食者、长期节食减肥者,他们的饮食可能无法获取足够的营养,需要额外补充。

若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃五、 患病者:某些疾病(如消化系统疾病)可能影响营养吸收,医生可能会建议补充特定的维生素和矿物质。

若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃六、 运动员和体力劳动者:高强度运动后,身体消耗较大,补充维生素和矿物质有助于恢复。

若安好维生素:多种维生素矿物质什么人可以吃七、 长期处于压力大、熬夜等不良生活习惯的人群,也可能需要补充。

但是,任何补充品都不应替代均衡饮食,如果存在特殊疾病或者正在服用药物,最好在医生指导下使用。


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