得了坏血病是缺什么维生素

若安好维生素：得了坏血病是缺什么维生素

坏血病，也称为维生素C缺乏症，是因为人体缺乏足够的维生素C（抗坏血酸）所引起的。维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。当人体摄入不足或者需求量增加时，就可能导致维生素C缺乏，进而引发坏血病的症状，如牙龈出血、皮下瘀血、伤口愈合不良、骨骼脆弱等。因此，保持均衡饮食，摄入富含维生素C的食物对预防坏血病非常重要。

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