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吃虾能喝维生素b1b6吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


若安好维生素:吃虾能喝维生素b1b6吗


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虾和维生素B1(硫胺素)以及维生素B6(吡哆醇)都是营养丰富的食物和补充剂。一般来说,吃虾的同时补充维生素B1和B6是可以的,因为它们之间没有明显的相互影响,而且虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素B1和B6有助于蛋白质的代谢和能量产生。

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然而,需要注意的是,如果你正在服用任何药物或有特定健康状况,最好先咨询医生或营养师,以确保这些营养素的摄入不会与你的个人健康状况冲突。此外,过量摄入维生素B1和B6也可能有副作用,如神经毒性等,所以适量摄取是关键。


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