吃维生素b2尿黄是怎么回事
若安好维生素:吃维生素b2尿黄是怎么回事

维生素B2,也称为核黄素,是人体必需的B族维生素之一,主要参与能量代谢和细胞生长、分裂过程。当摄入过量的维生素B2时,可能会导致尿液颜色变深,呈现出黄色或者深黄色,这是因为维生素B2在体内代谢后会产生一种叫做粪黄素的物质,这种物质会被肾脏过滤到尿液中,使得尿液看起来比较黄。

若安好维生素:吃维生素b2尿黄是怎么回事第 1 部分
这种情况通常是暂时的,不需要过于担心。只要不是长期大量摄入超过推荐摄入量,一般几天内尿液颜色就会恢复正常。如果持续尿黄或有其他不适症状,建议咨询医生以确认是否存在其他健康问题。正常情况下,每天的维生素B2摄入量不应超过1.3毫克(成年男性)或1.1毫克(成年女性)。


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