百香果里面有维生素c吗
若安好维生素：百香果里面有维生素c吗
是的，百香果（Ampelopsis alba）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C。据研究，每100克新鲜的百香果肉中，维生素C的含量大约在48毫克左右，这在水果中算是较高的水平。维生素C对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用百香果对补充维生素C是有益的。
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