什么维生素保护血管内皮

若安好维生素：什么维生素保护血管内皮

维生素E是一种强大的抗氧化剂，它对保护血管内皮有重要作用。维生素E可以防止脂质过氧化，减少自由基对血管内皮细胞的损害，从而有助于维护血管健康，降低心血管疾病的风险。此外，维生素C也对血管内皮有一定的保护作用，因为它可以增强血管壁的弹性，促进伤口愈合，并有助于降低血压。这两种维生素都是通过增强血管的抵抗力和保持其正常功能来保护血管内皮的。然而，均衡饮食和适量补充才是最重要的，过度补充可能并不利于健康。如有需要，最好咨询医生或营养师的建议。

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