复合b与b族维生素区别
若安好维生素：复合b与b族维生素区别
复合b和b族维生素是两个相关的概念，但并不完全相同。
若安好维生素：复合b与b族维生素区别第 1 部分
b族维生素是一大类维生素的总称，包括13种维生素，分别是：维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸、烟酰胺）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）、维生素b12（氰钴胺或甲钴胺）和维生素b15（潘氨酸）。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都发挥着重要作用。
若安好维生素：复合b与b族维生素区别第 2 部分
复合b则是一种维生素补充剂，通常指的是含有多种b族维生素的混合制剂，例如维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等。这种制剂的目的是为了方便人们一次摄入多种b族维生素，无需分别购买和服用。
若安好维生素：复合b与b族维生素区别第 3 部分
所以，复合b是b族维生素的一种组合形式，而b族维生素是一个更大的维生素家族。
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