复合b与b族维生素区别
若安好维生素:复合b与b族维生素区别

复合b和b族维生素是两个相关的概念,但并不完全相同。

若安好维生素:复合b与b族维生素区别第 1 部分
b族维生素是一大类维生素的总称,包括13种维生素,分别是:维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸、烟酰胺)、维生素b5(泛酸)、维生素b6(吡哆醇)、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)、维生素b12(氰钴胺或甲钴胺)和维生素b15(潘氨酸)。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都发挥着重要作用。

若安好维生素:复合b与b族维生素区别第 2 部分
复合b则是一种维生素补充剂,通常指的是含有多种b族维生素的混合制剂,例如维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等。这种制剂的目的是为了方便人们一次摄入多种b族维生素,无需分别购买和服用。

若安好维生素:复合b与b族维生素区别第 3 部分
所以,复合b是b族维生素的一种组合形式,而b族维生素是一个更大的维生素家族。

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