吃维生素d还用吃d3吗为什么
若安好维生素：吃维生素d还用吃d3吗为什么
维生素D是一种脂溶性维生素，有两种形式：D2和D3。D3（胆骨化醇）主要由人体皮肤在阳光下自然合成，而D2（麦角钙化醇）主要来自植物食物和一些强化的食品。维生素D对于人体健康非常重要，因为它有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育、免疫系统功能以及神经肌肉功能有重要作用。
若安好维生素：吃维生素d还用吃d3吗为什么第 1 部分
虽然D2和D3在体内可以互相转化，但D3的生物利用度更高，也就是说，相对于D2，D3更有效地被人体吸收。因此，当补充维生素D时，很多情况下推荐选择D3，特别是在日常饮食中无法获取足够阳光照射或者摄入量不足的情况下。
若安好维生素：吃维生素d还用吃d3吗为什么第 2 部分
不过，具体是否需要同时补充D2或D3，还需要根据个人的具体情况，比如年龄、地理位置、饮食习惯、疾病状态等来决定，最好是在医生或营养师的指导下进行。如果你已经确定需要补充维生素D，那么按照产品标签上的说明或专业建议来服用即可。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：收藏加购优先发货-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品好吃的
维生素测评：独立的包装出门携带方便，草莓形状宝宝特别喜欢，酸酸甜甜的口感也非常好
维生素买家：t**8
维生素套餐：红色-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：100片，量很大，可以吃很久了，物流也很给力。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【新品】2瓶体验装-62%客户选择-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：对消化非常好，孩子消化快不积食，吃饭都香了。味道口感酸爽好吃，小熊软糖的造型小孩子可爱吃了。真心推荐！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【组合套餐】1盒本品+双鲸维生素A软胶囊100粒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品好吃的
维生素测评：从一个单子跑三天，今天的这一单（同一家店铺）足跑了6天！
维生素买家：杨**浠
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：性价比确实好高吃完了再来回购
浏览“吃维生素d还用吃d3吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
