维生素c的功效与作用文献
若安好维生素:维生素c的功效与作用文献

维生素C,又称为抗坏血酸,是人体必需的水溶性维生素。它在生物学上有着广泛的作用,以下是一些主要的功效和作用:

若安好维生素:维生素c的功效与作用文献一、 抗氧化:维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以中和体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,有助于预防心血管疾病、癌症和衰老(Halliwell, 2007)。

若安好维生素:维生素c的功效与作用文献二、 增强免疫力:维生素C有助于增强免疫系统的功能,提高白细胞的活性,从而抵抗感染和疾病(Huang et al., 2016)。

若安好维生素:维生素c的功效与作用文献三、 促进铁吸收:维生素C可以增加非血红素铁的吸收,对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用(Glasgow et al., 1999)。

若安好维生素:维生素c的功效与作用文献四、 伤口愈合:维生素C对皮肤和结缔组织的健康至关重要,有助于伤口的愈合和修复(Baker, 2008)。

若安好维生素:维生素c的功效与作用文献五、 提高铁、钙的利用率:维生素C有助于食物中的铁和钙的吸收和利用(Glasgow et al., 1999)。
若安好维生素:维生素c的功效与作用文献六、 保护眼睛:维生素C对视网膜健康有益,可能有助于预防黄斑变性和眼部疾病(Liu et al., 2014)。
若安好维生素:维生素c的功效与作用文献七、 抗抑郁:一些研究发现,维生素C可能通过影响神经递质的产生和功能,对抑郁症有一定的防治作用(Pitts & D’Agostino, 2013)。
这些文献来源于科学期刊,如《Free Radical Biology and Medicine》、《Journal of Nutrition》等,但请注意,具体的剂量和使用方式应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:冰**1
维生素套餐:官方正品-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评:日期可以,医生推荐,一直吃这个
维生素买家:t**4
维生素套餐:【2盒共200片】组合装更划算-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评:很好,很满意,很喜欢,值得购买。
维生素买家:炸**0
维生素套餐:【体验装】维生素AD1盒装*48粒-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评:给我儿买的AD比药店便宜多了。
维生素买家:曾**尘
维生素套餐:天然维E200粒+VC0片-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评:防伪码查询过了,显示是正品,价格太实惠,之前因为比药房便宜很多还很担心。所以收到货立马查询过了,我才放心了,好评!
维生素买家:薰**2
维生素套餐:【礼盒装】钙VD60片*4瓶-正兴同济堂儿童补驼奶钙片青少年学生长成人益生菌维生素D3高钙片
维生素测评:包装很好,汤臣倍健的很不错
浏览“维生素c的功效与作用文献”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺了维生素e会导致什么症状
下一篇:儿童维生素ad检测需要做吗
