提高免疫力吃维生素c还是维生素b
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b
维生素C和维生素B都对提高免疫力有一定的作用，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b一、 维生素C（抗坏血酸）：主要功能是抗氧化，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害。它还可以增强白细胞的功能，促进铁的吸收，有助于制造免疫细胞。维生素C对于提高免疫力特别重要，尤其是在感冒和流感季节，因为它可以帮助缩短病程和减轻症状。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b二、 维生素B族：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等，它们在维持免疫系统健康方面也扮演着重要角色。维生素B有助于能量代谢，支持神经系统的正常运作，还能参与蛋白质合成，这对于免疫细胞的生成和功能至关重要。
因此，为了提高免疫力，建议同时摄取维生素C和维生素B，以及均衡饮食，保证各种营养素的摄入。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合的维生素片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：菲**雨
维生素套餐：4瓶多送2瓶【实发6瓶巩固装】-悠哈味觉糖进口UHA补铁叶酸叶黄素复合维生素VC营养软糖试用装
维生素测评：朋友都说我变白了，皮肤摸上去不跟之前一样糙糙的，皮肤细腻了好多，之前我就是别人嘴里的黄脸婆～脸蜡黄，毛孔也大，现在终于变了，继续吃下去，改善自己，再也不想当黄脸婆了
维生素买家：a**k
维生素套餐：维生素C（100片）*1瓶-nutrivet纽益仕犬用狗老年犬维生素内服补钙宠物营养保健改善厌食
维生素测评：维生素C收到了，整整100片，挺实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+蛋白粉*2罐（礼盒装）-江中祛斑胶囊葡萄籽维生素ce片祛黄褐斑内调官方旗舰店
维生素测评：回头客了，一直买这个牌子的液体钙，吸收好，而且还货真价实。
维生素买家：q**3
维生素套餐：2瓶优惠装【强效免疫】-比利时WHC小精灵 儿童高纯度DHA深海鱼油维生素D磷脂酰丝氨酸60粒
维生素测评：真的有效果，孩子到现在体质真的提高了好多，不枉费我一直坚持让孩子吃，这个每天的坚持终于没白费。
维生素买家：m**f
维生素套餐：1件-老爸评测黄金搭档蛋白粉固体饮料维生素营养食品工厂发
维生素测评：经常买了，反正有活动就过来囤货了！
浏览“提高免疫力吃维生素c还是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳大利亚女性复合维生素有哪些
下一篇：安利维生素b能解酒吗是真的吗
