提高免疫力吃维生素c还是维生素b
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b
维生素C和维生素B都对提高免疫力有一定的作用，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b一、 维生素C（抗坏血酸）：主要功能是抗氧化，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害。它还可以增强白细胞的功能，促进铁的吸收，有助于制造免疫细胞。维生素C对于提高免疫力特别重要，尤其是在感冒和流感季节，因为它可以帮助缩短病程和减轻症状。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b二、 维生素B族：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等，它们在维持免疫系统健康方面也扮演着重要角色。维生素B有助于能量代谢，支持神经系统的正常运作，还能参与蛋白质合成，这对于免疫细胞的生成和功能至关重要。
因此，为了提高免疫力，建议同时摄取维生素C和维生素B，以及均衡饮食，保证各种营养素的摄入。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合的维生素片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淡**忧
维生素套餐：标准装：0粒盒（0-1岁）-【11.30到期】自然之宝维生素C片天然维他命非咀嚼片成人提免疫
维生素测评：维生素AD很好，宝宝很喜欢吃，一直吃这个牌子的
维生素买家：t**2
维生素套餐：速发-【10瓶维生素b2】-NatureMade天维美维生素C软糖80粒香橙味VC成人维他命C1
维生素测评：服用俩星期了，口腔溃疡效果有一点好转，还不错
维生素买家：捡**子
维生素套餐：宏源维C陈皮软糖500g*2袋-韩国进口维格美成人儿童vc片天然维生素C咀嚼片男女果味高含量VC
维生素测评：商品分量：买了一斤当小零食，不算，也没有很甜，不腻刚刚好，看剧无聊可以吃吃
维生素买家：小**7
维生素套餐：盒基础装初步吸收-泰国原产正品皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童
维生素测评：这款牛初乳钙片孩子很喜欢吃，孩子正处于生长发育阶段，用来补钙还是挺好的，看着孩子最近有明显的长高，很有效果，这款还含有维生素D等成分，给孩子补钙还是要选大品牌的产品，相信仁和品牌的品质，推荐推荐。
维生素买家：t**9
维生素套餐：买三发七7瓶装-Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒片免疫力
维生素测评：吃了挺长时间了，现在腿上的疼痛减轻了许多，膝盖疼痛缓解了很多，这个效果真的是太好了，营养价值也挺高的，多补钙对身体有好处，大品牌的，吃着也很安心
浏览“提高免疫力吃维生素c还是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳大利亚女性复合维生素有哪些
下一篇：安利维生素b能解酒吗是真的吗
