若安好维生素:老人需要补充维生素d吗为什么
是的,老人通常需要补充维生素D。维生素D对于人体健康至关重要,尤其对骨骼健康影响巨大。随着年龄的增长,老年人的身体对维生素D的吸收能力可能会下降,同时户外活动减少也可能导致日照不足,这些都是缺乏维生素D的常见原因。
若安好维生素:老人需要补充维生素d吗为什么第 1 部分
维生素D有助于钙的吸收和利用,维持骨骼强度,防止骨质疏松症。老年人由于骨头代谢减缓,骨密度下降,更容易发生骨折。此外,维生素D还有助于免疫系统的正常运作,保护心脏健康,以及维护神经肌肉功能。
若安好维生素:老人需要补充维生素d吗为什么第 2 部分
因此,医生可能会建议65岁以上的老年人定期检查血液中的维生素D水平,并在必要时补充。具体的补充量应根据个人情况由专业医生指导。
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