儿童补维生素d一天吃多少比较好

若安好维生素：儿童补维生素d一天吃多少比较好

儿童补充维生素D的剂量需要根据其年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。一般来说，对于6岁以下的婴幼儿，每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU），而6岁至13岁的儿童则为800-1000 IU。如果孩子在户外活动较少，可能需要更高的剂量。

若安好维生素：儿童补维生素d一天吃多少比较好第 1 部分

请务必遵循医生或专业营养师的指导，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。同时，维生素D通常存在于阳光中，让孩子适度户外活动也能帮助体内生成维生素D。

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