b族维生素吃两片没事吧怎么办
若安好维生素：b族维生素吃两片没事吧怎么办
B族维生素通常是一组复合维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。虽然它们对身体非常重要，但是过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：b族维生素吃两片没事吧怎么办第 1 部分
一般情况下，成人每天的B族维生素推荐摄入量是有限制的，例如一片标准的B族维生素片可能已经超过了每日建议摄入量。如果你误服了两片，首先要观察是否有以下症状：头痛、恶心、腹泻、皮肤发红等。如果有不适，应立即停止服用，并咨询医生。
若安好维生素：b族维生素吃两片没事吧怎么办第 2 部分
如果没有任何不适，但担心长期过量，建议从明天开始恢复正常剂量，或者根据产品说明调整。同时，保持均衡饮食，尽量通过食物获取维生素，因为食物中的维生素往往与膳食纤维和其他营养素协同作用，对健康更有益。
若安好维生素：b族维生素吃两片没事吧怎么办第 3 部分
记住，任何药物或保健品的使用都应在医生或专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**执
维生素套餐：12粒x1盒【OTC国药准字钙】-钙尔奇钙片添加片中老年成人男女通用碳酸钙补维生素d3官方旗舰店
维生素测评：回购好几年了，放心购买
维生素买家：d**9
维生素套餐：激活装（买2送1实发罐）-北京同仁堂钙维生素D片儿童成人中老年人全家适用维D钙片官方正品
维生素测评：多次购买了，原始黄金老顾客了，之前就给妈妈买这家驼奶喝，对老人肠胃和免疫力很好，现在也一起吃这款驼奶钙片，补钙效果特别好，钙的含量很高，成分也是很安全的，驼乳小分子易吸收。母亲年纪大了膝盖经常疼痛，没吃之前小腿是经常抽筋，现在吃了钙片后就没有抽筋过了，腿部弯曲也不疼了，缓解骨质疏松很好，很适合长期服用的一款产品，特别推荐给大家。就是刚开始吃的时候效果不明显，所以一定要坚持哦。
维生素买家：t**9
维生素套餐：血橙精华液500ml-同仁堂液体钙片碳酸钙d3增强正品官方旗舰店中老年人维生素d3骨质
维生素测评：血橙用水冲淡之后很好喝酸甜酸甜的，感觉有美白的功效，集美们快冲冲冲
维生素买家：小**1
维生素套餐：盒装（0粒*）-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：自从儿子出生后一直在吃的d，现在已经五周岁了，儿子偏瘦，也是体检的时候医生推荐要吃的，促进钙更好的吸收，以前都是家旁边的药店买的，看到百亿补贴上也有，价格便宜不少，也是药店发出来的，购买好几回了，应该是正品。
维生素买家：漫**2
维生素套餐：【100粒】大瓶装1瓶【旗舰店同仓假一罚十】-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：感觉应该不错
浏览“b族维生素吃两片没事吧怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物维生素最多
下一篇：吃维生素b能改善什么
