维生素空腹吃伤胃吗
若安好维生素：维生素空腹吃伤胃吗
维生素本身并不含有刺激胃的成分，大部分维生素是水溶性维生素，如维生素B和C，它们在体内不会积累，过量摄入后会通过尿液排出体外。但是，如果一次性大量服用维生素片，即使是水溶性维生素，也可能对胃部造成一定的刺激，尤其是对于胃酸过多或者胃黏膜较敏感的人来说。
若安好维生素：维生素空腹吃伤胃吗第 1 部分
空腹时胃酸分泌较多，直接服用可能会加重胃部负担，尤其是脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）需要脂肪帮助吸收，空腹服用可能会影响吸收效果，而且可能导致胃部不适。
若安好维生素：维生素空腹吃伤胃吗第 2 部分
因此，建议在饭后或餐中服用维生素，这样既能减少对胃部的刺激，也能更好地促进维生素的吸收。但正常饮食中获取足够的维生素通常就足够了，不需要额外大量补充，除非有特定的营养需求或者医生的指导。如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：x**6
维生素套餐：【礼盒出人头D】D0粒4盒，赠品钙软12粒4盒-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性补钙中老年维生素
维生素測評：价格实惠，还送几盒钙片，孩子也喜欢吃
维生素買家：e**h
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-Swisse斯维诗钙片维生素D片孕妇女性中老年迷你柠檬酸钙
维生素測評：适宜人群：需要补充钙维生素D的人群，保质期24个月。好评
维生素買家：t**7
维生素套餐：阿达帕林凝胶【10g1盒装】-钙尔奇美国进口钙片维生素d3中老年紫钙镁锌120粒补钙正品
维生素測評：质量很好，产品和描述一样，很好用，值得购买
维生素買家：郭**5
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-澳洲bioisland牛乳钙维生素D成人中老年钙片150粒胶囊
维生素測評：很好，日期新，可以食用也可以外用。
维生素買家：l**0
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品
维生素測評：不错小孩子喜欢吃
瀏覽“维生素空腹吃伤胃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：珠峰牌钙维生素d片多少钱
下一篇：40岁男人吃什么维生素好吸收
