什么人需补充维生素c
若安好维生素：什么人需补充维生素c
以下人群可能需要额外补充维生素C：
若安好维生素：什么人需补充维生素c一、 摄入不足：对于素食者或者食谱中蔬菜水果摄入量较少的人，维生素C的摄入可能不足以满足身体需求。
若安好维生素：什么人需补充维生素c二、 高消耗者：吸烟、饮酒、经常进行剧烈运动或高强度训练的人，由于身体对维生素C的需求增加，可能会有更高的消耗。
若安好维生素：什么人需补充维生素c三、 妇女：孕妇和哺乳期妇女，由于胎儿和婴儿的需求，维生素C的需求量也会增加。
若安好维生素：什么人需补充维生素c四、 疾病状态：某些疾病如胃肠道疾病（如胃溃疡、炎症性肠病）、吸收不良综合症等会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：什么人需补充维生素c五、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素C的吸收能力会下降。
若安好维生素：什么人需补充维生素c六、 应激状态：压力大、焦虑或疾病恢复期，可能影响营养素的吸收利用。
若安好维生素：什么人需补充维生素c七、 需要提高免疫力：感冒、流感、手术后康复期等，维生素C有助于增强免疫系统。
请注意，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入也可能带来副作用，如腹泻、肠胃不适等。如有需要，最好在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**蝉
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-澳洲进口Swisse斯维诗女士护发维生素营养胶囊女性防掉发养发*3瓶
维生素测评：复合维生素b吃了希望对改善皮肤有帮助，偶尔吃一些
维生素买家：匆**殇
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-观赏鱼用维生素C片解毒维C提高免疫力VC预防鱼病解高锰酸钾锦鲤
维生素测评：平时不喜欢喝水，吃水果又少，这真的需要好好补充补充各种维生素，这个补充vc真是一个不错的选择。
维生素买家：t**9
维生素套餐：桔色-麦宝硝化细菌活菌水族酸奶龙鱼维生素鱼缸除氯5L水质稳定剂旗舰店
维生素测评：已经用过一段时间才来评价的，整体来说，效果还是很好的，生产日期也是今年的，能用好久，会再次回购的
维生素买家：t**2
维生素套餐：血橙维生素B（瓶）-圣诺施蛋白粉增强免疫力多种维生素中老年成人乳清乳铁蛋白质营养
维生素测评：这个季节我就喜欢吃小火锅的，吃了一下子上火了，嘴巴起了泡泡，我的闺蜜推荐我吃这个B族，里面的还有很多成分，这个长期吃效果更好的。
维生素买家：最**代
维生素套餐：0粒-【官方正品】玫瑰精油软糖口服玫瑰精粹内外呵护复合维生素官方店
维生素测评：D一直买的这款，成分安全，并且还有k2，更容易吸收。
浏览“什么人需补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素e的症状和治疗方法是什么
下一篇：哪种维生素可以长个子吗
