虾是不是不能跟维生素c一起吃

若安好维生素：虾是不是不能跟维生素c一起吃

虾和维生素C理论上是可以一起食用的，但并不建议大量同时食用。虾含有较高的金属元素——如铜、锌等，而维生素C是一种强抗氧化剂，能够与金属离子结合形成稳定的化合物，降低其生物利用率。所以，如果你同时摄入大量的虾和维生素C，可能会导致部分维生素C被金属离子结合，影响其在体内的吸收。

若安好维生素：虾是不是不能跟维生素c一起吃第 1 部分

然而，日常饮食中适量摄入虾和维生素C一般不会有问题，因为人体对这些营养素的吸收和利用有自我调节机制。如果担心这个问题，可以将虾和富含维生素C的食物分开食用，或者在食用虾后适当间隔一段时间再摄入维生素C丰富的食物。总的来说，均衡饮食才是最重要的。

刚刚有人购买了：

浏览“虾是不是不能跟维生素c一起吃”的人还阅读了

维生素e擦痘印有用吗

成人维生素d低会出现哪些症状

皮肤干燥起皮屑是缺少什么维生素

维生素b吸收不了尿黄

购买复合维生素b限量吗

月经不调可以吃维生素b吗

孕妇钙维生素d叶酸咀嚼片

孩子不爱吃饭是缺什么维生素

与本文相关的文章

面粉含维生素b吗

近视要补充哪种维生素最好最有效

维生素b族一般吃多长时间合适

吃完维生素b6多久见效不吐

维生素c地塞米松盐水

小孩缺少维生素b如何补充

帝斯曼维生素添加准则

备孕吃维生素d的作用和功效是什么

蜂蜜与维生素c的功效与作用是什么

维生素c吃了30片有什么后果

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素c地塞米松盐水

下一篇：小孩缺少维生素b如何补充