车厘子维生素含量

若安好维生素：车厘子维生素含量

车厘子，又称为樱桃，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C，每100克新鲜车厘子中大约含有维生素C约60毫克，这在所有常见水果中都属于较高的水平。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，还有抗氧化的作用，对皮肤健康也有好处。

若安好维生素：车厘子维生素含量第 1 部分

此外，车厘子还含有一定量的维生素A、维生素E、钾、膳食纤维以及一些微量元素如钙、磷、镁等。总体来说，车厘子是一种营养价值较高的水果。但是，由于其糖分含量也相对较高，所以糖尿病患者或正在控制体重的人群应适量食用。

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