维生素d2吃几粒
若安好维生素：维生素d2吃几粒
维生素D2的剂量通常由医生或营养师根据个人的年龄、健康状况和需要来确定。一般情况下，成人每天推荐摄入量为400-600国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更少。请不要自行决定服用剂量，应按照产品包装上的说明或专业人士的建议来服用。
若安好维生素：维生素d2吃几粒第 1 部分
如果你有特定的维生素D2补充剂，上面会有明确的每日推荐摄入量，或者你可以在购买前咨询药剂师。过量摄入维生素D2可能会对健康造成负面影响，如钙沉积在血管壁上或肾脏问题。
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