晒太阳补充维生素d补钙有用吗
若安好维生素：晒太阳补充维生素d补钙有用吗
晒太阳确实可以帮助人体补充维生素D，因为紫外线B可以刺激皮肤产生维生素D3。维生素D对钙的吸收和骨骼健康非常重要，它有助于维持正常的骨密度，预防骨质疏松症。然而，需要注意的是，过度曝晒会增加皮肤癌的风险，因此建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适度晒太阳，同时涂抹防晒霜，避免中午时分的强烈紫外线。另外，如果你居住的地方阳光不足或者有其他原因无法通过晒太阳获取足够的维生素D，可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或补充剂来获取。最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：江**五
维生素套餐：12支x1盒葡萄糖酸锌【体验装】-纽徕佛牌钙维生素D维生素E软胶囊180粒液体钙碳酸钙补钙DE高钙片
维生素测评：看着广告来的，买来试试看看有没有广告说那么好，过段时间再追评
维生素买家：t**2
维生素套餐：5件-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：用了ve皮肤变的好了很多了，外涂这个维生素e后感觉脸上皮肤湿润细腻了。感觉很快就吸收了
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：到25年日期还蛮新鲜的。平均的也很合理。两盒ad一盒。d孕期囤货
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x盒-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：药品日期新鲜。物流也很快。
维生素买家：张**6
维生素套餐：维生素e软胶囊+面膜纸-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：维生素E已经收到，已经在每天食用了，价格便宜，正品保证，吃完再购买，好评奉上！
浏览“晒太阳补充维生素d补钙有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
