维生素a最大日使用量
若安好维生素：维生素a最大日使用量
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康和免疫系统等都有重要作用。然而，过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏。根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每日推荐摄入维生素A的上限为：
若安好维生素：维生素a最大日使用量第 1 部分
- 非孕妇：男性8000国际单位（IU）/女性7000 IU
若安好维生素：维生素a最大日使用量第 2 部分
- 孕妇：9000 IU
若安好维生素：维生素a最大日使用量第 3 部分
这些数值是以视黄醇当量（Retinol Equivalents, RE）计算的，因为维生素A有多种形式，包括β-胡萝卜素（维生素A原）和其它维生素A醇前体，它们在体内可以转化为视黄醇。
若安好维生素：维生素a最大日使用量第 4 部分
请注意，这些值适用于一般人群。如果你有任何特殊情况，如疾病、孕期或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以确定适合你的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**5
维生素套餐：蓝色-初因高能线粒体补充精力抗易疲劳男性女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素测评：服用效果：感冒频率降低。多次回购
维生素买家：n**i
维生素套餐：5ml*6支x盒-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：宝贝收到了，和描述一样，很喜欢物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素宝宝补锌
维生素测评：刚拿到手，尝了一下，味道真的很不错，质量好，价格便宜，而且快递很快，到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，最近嘴上起泡上火，买来泡水喝的，便宜跟描述的是一样的，物美价廉
维生素买家：2**o
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品中老年人
维生素测评：大象的图案是水果味的孩子喜欢吃，期待效果哦
维生素买家：0**0
维生素套餐：60片盒-美林水水乐儿童多维营养复合维生素补锌矿物质提升自护营养吸管
维生素测评：大象形状，水果口味，很好吃，小孩子很喜欢
浏览“维生素a最大日使用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素补充少了会怎样
