吃完西红柿可以吃维生素c吗

若安好维生素：吃完西红柿可以吃维生素c吗

当然可以。实际上，西红柿本身就含有丰富的维生素C，它是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。如果你在饮食中已经摄入了西红柿，再补充维生素C（例如通过口服维生素C片或者食物，如柑橘类水果）是可以的，但要注意不要过量，因为过量的维生素C可能会导致肠胃不适。一般来说，均衡饮食和适量补充即可。

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