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红薯有维生素b吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:10


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是的,红薯含有丰富的维生素B,特别是维生素B6和维生素B5(也称为泛酸)。红薯中的维生素B可以帮助身体进行能量代谢,对神经系统健康也有益。此外,红薯还含有其他维生素和矿物质,如维生素C、钾和膳食纤维,是一种营养均衡的食物。


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