红薯有维生素b吗
若安好维生素：红薯有维生素b吗
是的，红薯含有丰富的维生素B，特别是维生素B6和维生素B5（也称为泛酸）。红薯中的维生素B可以帮助身体进行能量代谢，对神经系统健康也有益。此外，红薯还含有其他维生素和矿物质，如维生素C、钾和膳食纤维，是一种营养均衡的食物。
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