维生素c吃了对胃好吗
若安好维生素：维生素c吃了对胃好吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。对于胃部而言，适量摄入维生素C通常是安全的，甚至可以帮助缓解一些胃部问题。
若安好维生素：维生素c吃了对胃好吗第 1 部分
然而，如果你有胃炎、胃溃疡或者胃酸过多的情况，过量摄入维生素C可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的胃部状况来调整维生素C的摄入量。
若安好维生素：维生素c吃了对胃好吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，适量摄取维生素C，对大多数人的胃部都是有益的。如有特殊疾病或疑虑，最好咨询专业医生。
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