人体每天需要补充多少维生素d3合适
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3合适
人体对维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和生活习惯。一般来说，以下几个年龄段的推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3合适一、 婴幼儿（0-1岁）：每日约400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3合适二、 儿童和青少年（1-18岁）：每日约600-1000 IU。
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3合适三、 成年人（19-70岁）：每日约600-800 IU。
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3合适四、 老年人（70岁以上）：每日可能需要更多，可达800-1200 IU，或者根据医生建议。
然而，这些只是一般建议，实际需求可能会因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的时间等因素而有所不同。如果你在日常饮食中无法获取足够的维生素D3，或者有特定的健康条件（如骨质疏松、吸收障碍等），可能需要额外补充。在开始补充前，最好咨询医生或营养师的建议。同时，适量的户外活动和阳光照射也是获得维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：独**皇
维生素套餐：1瓶多种维生素基础装5%选择-汤臣倍健复合维生素b族片b1女b2正品b6b12100vb男士维b
维生素测评：女儿身高一直让我担忧，吃这钙片吃了大半瓶，最近发现胃口变好也更爱运动，衣服比之前短了，确实有长高！
维生素买家：w**9
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-共240片汤臣倍健 维生素C片橙子味650mg/片补充成人男女维CVC正品
维生素测评：首次购买，期待效果。
维生素买家：k**g
维生素套餐：【0生育酚】维AD48粒*盒共144粒（1岁以上）-买1发6同款】黄金搭档中老年成人男女性复合多种维生素矿物质片
维生素测评：一直在吃这个牌子的D，现在买AD，希望有效果。
维生素买家：菁**好
维生素套餐：桔色-BN澳洲进口复合多种维生素咀嚼片女术体重管理后营养补充矿物质男
维生素测评：东西很好买过一次了这次又买了真的很不错
维生素买家：杨**2
维生素套餐：18袋x1盒|到手18袋-艾兰得多种b族维生素咀嚼片60片男女性复合维生素正品
维生素测评：物美价廉，推荐购买
浏览“人体每天需要补充多少维生素d3合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：花青素和维生素c有什么区别哪个好
下一篇：双鲸维生素ad婴儿能吃吗
