安利儿童维生素c一天吃几粒好

若安好维生素：安利儿童维生素c一天吃几粒好

安利儿童维生素c的使用剂量应根据产品说明书和医生的建议来确定，因为不同的产品可能会有不同的规格。一般来说，儿童维生素c作为补充剂，每日推荐摄入量不应超过每日推荐摄入量（rda）的两倍。

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例如，对于4-8岁的儿童，每日rda为60毫克，而12-15岁的青少年为75毫克。安利的一些儿童维生素c产品可能提供500毫克或更高的剂量，但建议分几次服用，一般不超过一粒或两粒，以避免过量。

若安好维生素：安利儿童维生素c一天吃几粒好第 2 部分

在给孩子服用任何补充剂之前，最好咨询儿科医生或营养师，以确保剂量适合孩子的年龄、健康状况以及是否存在其他特殊情况。同时，保持均衡饮食，获取足够的维生素c，是更重要的营养来源。

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