鲜榨橙汁维生素c含量
若安好维生素:鲜榨橙汁维生素c含量

鲜榨橙汁的维生素C含量相对较高,因为橙子本身就是一个富含维生素C的水果。根据不同的橙子品种和成熟度,每100毫升新鲜橙汁中大约含有30-70毫克的维生素C。然而,这个数值可能会因处理方式(如榨汁过程中是否损失)和储存条件而有所不同。

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如果你是直接从橙子榨取的汁,且没有添加糖或其他成分,那么其维生素C含量会更接近上限。但如果是市售的瓶装或罐装橙汁,由于可能经过热处理、浓缩或者添加了其他成分,维生素C含量可能会有所减少。

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为了得到准确的维生素C含量,建议查看产品标签上的营养成分表,或者在榨汁后尽快饮用以保持其营养价值。


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