人体可通过皮肤吸收维生素吗

若安好维生素：人体可通过皮肤吸收维生素吗

是的，人体可以通过皮肤吸收一些维生素，但这并不是主要的吸收途径。大多数水溶性维生素，如维生素B（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和某些脂溶性维生素（如维生素D），可以在一定程度上通过皮肤被吸收。例如，当皮肤暴露在阳光下时，可以合成维生素D。

若安好维生素：人体可通过皮肤吸收维生素吗第 1 部分

然而，皮肤吸收维生素的效果并不如消化道吸收那么有效。消化道是人体吸收维生素的主要通道，特别是对于脂溶性维生素如维生素A、D、E和K。皮肤吸收的量通常不足以满足日常需求，除非特殊情况，如严重的消化系统疾病或无法通过口腔摄入食物。

若安好维生素：人体可通过皮肤吸收维生素吗第 2 部分

总的来说，虽然皮肤有一定的吸收能力，但日常维生素摄取仍应以均衡饮食为主。

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