吃什么补充b2维生素比较好最有效
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效
B2，也就是维生素B2（又称核黄素），主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，含量极高。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效二、 红肉和家禽：牛肉、羊肉、猪肉等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效三、 海鲜：比如三文鱼、虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效四、 蛋类：全蛋比蛋黄更富含B2。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效六、 豆类和坚果：豆腐、豆浆、杏仁、核桃等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效七、 全谷类：糙米、燕麦、小麦胚芽等。
除了食物，你也可以选择维生素B2的补充剂，但最好在医生或营养师的建议下使用。维生素B2的作用非常重要，它参与能量代谢，对皮肤健康、眼睛功能、免疫系统等都有益处。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：g**o
维生素套餐：6粒x1盒+100粒共16粒-多种维生素b族复合片男士专用搭正品锌镁硒矿物质VB片
维生素測評：物美价廉，发货速度很快，好评
维生素買家：t**7
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-增加提高提升增强成人免疫力女性抵抗力体质中老年人男士维生素c
维生素測評：从孕前开始就是吃的斯利安的叶酸孕中也是一直吃斯利安的dha和多维片现在又看见有新品就果断买了给父母吃大品牌值得信赖
维生素買家：t**1
维生素套餐：1件-安利纽崔莱维生素C片200片 天然VC 男女成人营养素 官网正品
维生素測評：超级快，物流
维生素買家：b**9
维生素套餐：本品5盒疗程装-北京同仁堂维生素b族复合片男士专用b1b2族VCVE正品
维生素測評：物流超慢，10.1拍的，11.5才收到货。
维生素買家：j**7
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-WonderLab女士多维复合维生素C维b族烟酰胺
维生素測評：价格实惠，物流给力，孩子喜欢吃
瀏覽“吃什么补充b2维生素比较好最有效”的人還閱讀了
與本文相關的文章
