吃什么补充b2维生素比较好最有效
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效
B2，也就是维生素B2（又称核黄素），主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，含量极高。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效二、 红肉和家禽：牛肉、羊肉、猪肉等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效三、 海鲜：比如三文鱼、虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效四、 蛋类：全蛋比蛋黄更富含B2。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效六、 豆类和坚果：豆腐、豆浆、杏仁、核桃等。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好最有效七、 全谷类：糙米、燕麦、小麦胚芽等。
除了食物，你也可以选择维生素B2的补充剂，但最好在医生或营养师的建议下使用。维生素B2的作用非常重要，它参与能量代谢，对皮肤健康、眼睛功能、免疫系统等都有益处。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暴**汉
维生素套餐：男士维生素200粒-【香菇来了】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：好好用，包装很精致，很好
维生素买家：周**6
维生素套餐：【瓶共90片】女士多维运动耐力营养片0片瓶-汤臣倍健儿童钙片成长青少年高补维生素d3k2液体钙正品
维生素测评：支持代言人蔡徐坤，一起拥有健康的身体
维生素买家：t**7
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-日本本土代购FANCL男性50岁八合一综合维生素老年补锌50-59岁30包
维生素测评：一般般啊 感觉没什么特别的作用
维生素买家：鸽**歌
维生素套餐：金钙添佳片 60片 1盒-美国进口Bayer拜耳OneADay中老年50岁+女性复合维生素矿物质300粒
维生素测评：很好，多次回购了，经常买来补钙吃的
维生素买家：和**0
维生素套餐：紫罗兰-广药白云山敬修堂钙铁锌多种维生素咀嚼片小孩中老年体力多维补充
维生素测评：已好几次购了，一切在不言中
浏览“吃什么补充b2维生素比较好最有效”的人还阅读了
与本文相关的文章
